„Yaheetech“ reguliuojamas pritūpimų ir štangos stovas

1. Įvadas

Dėkojame, kad pasirinkote „Yaheetech“ reguliuojamą pritūpimų stovą ir štangos stovą. Šiame vadove pateikiama esminė informacija apie saugų naujos treniruoklių įrangos surinkimą, tinkamą naudojimą ir priežiūrą. Prieš surinkdami ir naudodami, atidžiai perskaitykite šį vadovą ir išsaugokite jį ateičiai.

Šis pritūpimų stovas skirtas įvairiems jėgos lavinimo pratimams, įskaitant pritūpimus, spaudimą gulint (kai naudojamas su atskiru suolu) ir spaudimą virš galvos. Reguliuojamos funkcijos leidžia pritaikyti jį prie skirtingo naudotojų ūgio ir pratimų poreikių.

2. Saugos informacija

ĮSPĖJIMAS: Nesilaikant šių saugos nurodymų, galima sunkiai susižaloti arba mirti.

• Prieš pradėdami bet kokią mankštos programą, pasitarkite su gydytoju.
• Prieš kiekvieną naudojimą visada patikrinkite, ar įranga nėra atsilaisvinusi, pažeista ar susidėvėjusi. Nenaudokite, jei pažeista.
• Prieš naudodami įsitikinkite, kad visi varžtai, veržlės ir reguliavimo kaiščiai yra tvirtai priveržti.
• Pritūpimų stovą padėkite ant lygaus, stabilaus ir neslystančio paviršiaus.
• Neviršykite maksimalaus 250 kg (551 svarų) svorio.
• Atlikdami pratimus, ypač keldami sunkius svorius, visada naudokite apsaugines rankas.
• Naudojimo metu laikykite vaikus ir gyvūnus toliau nuo įrangos.
• Avėkite tinkamą sportinę avalynę ir drabužius.
• Atlikite pratimus kontroliuojamais judesiais. Venkite staigių ar trūkčiojančių judesių.
• Jei jaučiate skausmą, galvos svaigimą ar dusulį, nedelsdami nutraukite mankštą.

3. Pakuotės turinys

Prieš pradėdami surinkimą, patikrinkite, ar yra visi komponentai ir ar jie nepažeisti. Jei trūksta kokių nors dalių arba jos pažeistos, susisiekite su klientų aptarnavimo tarnyba.

3.1 pav.: sprogo view komponentų ir aparatinės įrangos.

• Pagrindiniai vertikalūs stulpai (2)
• Pagrindo atramos (2)
• J formos kabliukai / štangos laikikliai (2 poros)
• Saugos stebėjimo rankos (2)
• Reguliavimo rankenėlės / kaiščiai (įvairūs)
• Surinkimo detalės (varžtai, poveržlės, veržlės, galiniai dangteliai)
• Instrukcijų vadovas (šis dokumentas)

4. Surinkimo instrukcijos

Surinkimui reikalingi pagrindiniai įrankiai (nepridedami), tokie kaip reguliuojamas veržliaraktis ir replės. Rekomenduojama įrenginį surinkti dviem žmonėms, kad būtų lengviau ir saugiau.

1. 1 veiksmas: pritvirtinkite pagrindo atramas prie vertikalių stulpų. Tvirtai pritvirtinkite kiekvieną vertikalų stulpą prie atitinkamos pagrindo atramos, naudodami pateiktus varžtus, poveržles ir veržles. Įsitikinkite, kad pagrindas yra stabilus ir lygus.
2. 2 veiksmas: įdiekite J formos kabliukus. Užmaukite J formos kabliukus ant kiekvieno statramsčio viršutinės dalies. Įsitikinkite, kad jie tinkamai įstatyti ir nukreipti tinkama kryptimi, kad būtų galima laikyti štangą.
3. 3 veiksmas: sumontuokite apsauginius svirtis. Įkiškite saugos svirtis į apatines reguliavimo angas ant kiekvieno vertikalaus stulpo. Pritvirtinkite jas reguliavimo kaiščiais. Šios svirtys turi būti pastatytos tokiame aukštyje, kad būtų užtikrintas saugumas atliekant kėlimus.
4. 4 veiksmas: galutinis priveržimas. Dar kartą patikrinkite visus varžtus ir veržles, kad jie būtų gerai priveržti. Įrenginys turėtų būti stabilus ir nesvyruoti.

4.1 pav.: Pilnai surinktas pritūpimų stovas.

5. Naudojimas ir naudojimas

„Yaheetech“ pritūpimų stovas yra universalus ir skirtas įvairiems pratimams. Visada užtikrinkite tinkamą techniką ir naudokite tinkamą svorį.

5.1. Pritūpimai

• Stovėdami sureguliuokite J formos kabliukus taip, kad jie būtų šiek tiek žemiau pečių.
• Apsaugines svirtis nustatykite tokiame aukštyje, kuriame nepavykus pakeliui sugautų štangą – paprastai šiek tiek žemiau žemiausios pritūpimo padėties.
• Tolygiai apkraukite štangą svarmenimis.
• Prieikite prie štangos, uždėkite ją ant viršutinės nugaros dalies / pečių, nuimkite ją nuo stovo ir atsitraukite.
• Atlikite pritūpimus kontroliuojamais judesiais.
• Po serijos štangą tvirtai pastatykite atgal.

5.2. Štangos spaudimas gulint (su atskiru suolu)

• Padėkite svarmenų suolą tarp dviejų vertikalių stulpų.
• J formos kabliukus sureguliuokite į tokį aukštį, kad galėtumėte patogiai nuimti štangą nuo stovo gulint.
• Apsauginio laikiklio svirtis sureguliuokite tokiame aukštyje, kad štanga jūsų nesutraiškytų nesėkmingo kėlimo atveju, paprastai tiesiai virš krūtinės, spaudimo apačioje.
• Tolygiai apkraukite štangą svarmenimis.
• Atsigulkite ant suoliuko, atsistokite po štanga, iškelkite štangą iš stovo ir atlikite spaudimą gulint.
• Po serijos štangą tvirtai pastatykite atgal.

5.1 pav.: Pritūpimų stovas su svarmenų suolu.

6. Koregavimai

Pritūpimų stovas siūlo lanksčius aukščio ir apsauginių porankių padėčių reguliavimo būdus.

6.1. J formos kabliukų aukščio reguliavimas

• Vertikalūs stulpai turi 14 reguliuojamų aukščio lygių, kiekvienas žingsnis yra 5 cm (maždaug 2 coliai).
• Norėdami reguliuoti, ištraukite reguliavimo kaištį iš J formos kablio.
• Pastumkite J formos kabliuką į norimą aukštį, sulygiuodami jį su atitinkama skylute.
• Įkiškite reguliavimo kaištį atgal ir įsitikinkite, kad jis visiškai perėjo per stulpelį ir J formos kabliuką, kad būtų užtikrintas tvirtas užsifiksavimas.
• Visada įsitikinkite, kad abu J formos kabliai yra nustatyti tame pačiame aukštyje.

6.1 pav.: 14 lygių aukščio reguliavimo detalė.

6.2. Saugos stebėjimo svirčių reguliavimas

• Saugos stebėjimo rankenas galima reguliuoti 6 lygiais – nuo ​​49 cm iki 74 cm (maždaug nuo 19.3 iki 29.1 colio) nuo žemės.
• Norėdami reguliuoti, ištraukite reguliavimo kaištį iš apsauginės svirties.
• Pastumkite apsauginę svirtį į norimą aukštį, sulygiuodami ją su atitinkama skyle.
• Įkiškite reguliavimo kaištį atgal ir įsitikinkite, kad jis visiškai perėjo per atramą ir apsauginę svirtį, kad būtų užtikrintas tvirtas užsifiksavimas.
• Visada įsitikinkite, kad abi saugos stebėjimo rankenos yra nustatytos viename aukštyje.

6.2 pav.: Saugos stebėjimo rankos detalė.

7. Priežiūra

Reguliarus pritūpimų stovo valymas užtikrina jo ilgaamžiškumą ir saugų veikimą.

• Kasdien: Nuvalykite įrangą reklamaamp skudurėliu po kiekvieno naudojimo, kad pašalintumėte prakaitą ir dulkes.
• Kas savaitę: Patikrinkite, ar visi varžtai, veržlės ir reguliavimo kaiščiai yra tvirtai priveržti. Priveržkite visus atsilaisvinusius tvirtinimo elementus.
• Kas mėnesį: Patikrinkite, ar nėra rūdžių, įtrūkimų ar konstrukcinių pažeidimų. Jei pastebėjote kokių nors pažeidimų, nedelsdami nutraukite naudojimą ir susisiekite su klientų aptarnavimo tarnyba.
• Saugykla: Įrangą laikykite sausoje, vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo tiesioginių saulės spindulių ir drėgmės.

8. Problemų sprendimas

9. Specifikacijos

• Prekinis ženklas: Yaheetech
• Modelio numeris: YA-00097090
• Spalva: Juoda
• Medžiaga: Metalas
• Gaminio matmenys (kiekvieno stovo): 54.5 cm (ilgis) x 50.5 cm (plotis) x 102.5–167.5 cm (aukštis) (reguliuojamas)
• Produkto svoris: 18.5 kg (iš viso porai)
• Didžiausia svorio talpa: 250 kg (551 svaro)
• J-kablio aukščio reguliavimas: 14 lygių (nuo 102.5 cm iki 167.5 cm, 5 cm žingsniais)
• Saugos fiksatoriaus rankenos reguliavimas: 6 lygiai (nuo 49 cm iki 74 cm)

9.1 pav.: Gaminio matmenys.

10. Garantija ir palaikymas

Dėl garantijos informacijos, techninės pagalbos arba atsarginių dalių užsakymo susisiekite su „Yaheetech“ klientų aptarnavimo tarnyba per savo pradinę pirkimo platformą arba apsilankykite oficialioje „Yaheetech“ svetainėje. websvetainę.

Kreipdamiesi į palaikymo tarnybą, turėkite po ranka savo modelio numerį (YA-00097090) ir pirkimo datą.