1. Įvadas
MERACH vibracijos treniruoklis skirtas viso kūno treniruotėms aukšto dažnio vibracijomis. Šis prietaisas skirtas stimuliuoti raumenis, padėti deginti kalorijas ir riebalus bei skatinti bendrą savijautą. Jis turi dinaminį LED apšvietimą, „Bluetooth“ ryšį muzikai ir įvairius mankštos režimus, kad pagerintų jūsų fizinį pasirengimą.
2. Svarbi saugos informacija
Prieš naudodami šį gaminį, atidžiai perskaitykite visas instrukcijas. Nesilaikant šių nurodymų, galite susižaloti arba sugadinti gaminį.
- Prieš pradėdami bet kokią naują mankštos programą, pasitarkite su gydytoju, ypač jei jau turite sveikatos sutrikimų.
- Nenaudokite aparato, jei esate nėščia, turite širdies stimuliatorių arba sergate sunkiomis širdies ligomis, epilepsija ar ūmine tromboze.
- Prieš naudodami įsitikinkite, kad mašina pastatyta ant lygaus, stabilaus paviršiaus.
- Darbo metu laikykite vaikus ir naminius gyvūnus toliau nuo mašinos.
- Neviršykite maksimalaus naudotojo svorio – 330 svarų (150 kg).
- Visada įsitikinkite, kad maitinimo laidas yra tvirtai prijungtas ir nepažeistas.
- Nemerkite aparato į vandenį ir nelaikykite jo per didelėje drėgmėje.
- Nedelsdami nutraukite mankštą, jei jaučiate galvos svaigimą, pykinimą ar bet kokį skausmą.
3. Pakuotės turinys
Patikrinkite, ar pakuotėje yra visi reikalingi daiktai:
- MERACH vibracijos platformos treniruoklis
- Nuotolinio valdymo pultas
- Kilpinės juostos (pasipriešinimo virvės)
- Maitinimo laidas
- Naudojimo vadovas (šis dokumentas)
4. Sąranka
- Išpakuokite: Atsargiai išimkite visus komponentus iš pakuotės.
- ĮdėjimasVibruojančiąją plokštę pastatykite ant tvirto, lygaus paviršiaus. Įsitikinkite, kad aplink įrenginį yra pakankamai vietos saugiam pratimui.
- Stabilumo patikrinimas: Įrenginys apačioje turi neslystančius siurbtukus, kad būtų užtikrintas didesnis stabilumas. Prieš naudodami įsitikinkite, kad jie tvirtai laikosi grindų.
- Maitinimo prijungimas: Prijunkite maitinimo laidą prie įrenginio maitinimo įvesties, o tada įjunkite jį į standartinį elektros lizdą.
5. Naudojimo instrukcijos
5.1 Maitinimo įjungimas/išjungimas
Norėdami įjungti arba išjungti įrenginį, paspauskite maitinimo mygtuką LED jutikliniame skydelyje arba nuotolinio valdymo pulte.
5.2 Režimai ir greičio reguliavimas
Vibracinė plokštė turi 7 automatinius režimus ir 99 reguliuojamus greičius. Norėdami reguliuoti greitį, naudokite valdymo skydelio arba nuotolinio valdymo pulto mygtukus „+“ ir „-“. LED ekrane bus rodomas dabartinis laikas ir greitis.
5.3 Nuotolinis valdymas
Daugiafunkcis nuotolinio valdymo pultas leidžia patogiai reguliuoti tokius nustatymus kaip galia, režimas, greitis ir muzikos atkūrimas nepertraukiant treniruotės.
5.4 Muzikos atkūrimas per „Bluetooth“
Norėdami mėgautis muzika treniruotės metu:
- Įsitikinkite, kad jūsų išmaniajame telefone arba garso įrenginyje įjungtas „Bluetooth“ ryšys.
- Vibracinėje plokštėje pasirinkite „Bluetooth“ parinktį (paprastai tai nurodo „Bluetooth“ piktograma valdymo skydelyje).
- Sujunkite savo įrenginį su vibruojančia plokšte. Įrenginys veiks kaip garsiakalbis.
- Valdykite muzikos atkūrimą (groti / pristabdyti, praleisti takelius) naudodami nuotolinio valdymo pultą arba prijungtą įrenginį.
5.1 vaizdo įrašas: gaminio demonstracija, kurioje parodytas sąranka, „Bluetooth“ ryšys, LED lemputės, įvairūs pratimai, nuotolinio valdymo pultas ir neslystančios funkcijos.
5.5 Kilpinių juostų naudojimas
Pritvirtinkite pridedamas kilpines juostas prie tam skirtų vibruojančios plokštės tvirtinimo taškų. Šias juostas galima naudoti atliekant įvairius viršutinės kūno dalies ir korpuso pratimus, pavyzdžiui, bicepso pratimus.urlir rankų atitraukimus, tuo pačiu metu naudojantis vibracijos teikiama nauda.
5.6 Pratimų pasiūlymai
Vibracinė plokštė gali būti naudojama įvairiems pratimams. Štai keletas pavyzdžiųampmažiau:
- StovintisAtsistokite ant lėkštės šiek tiek sulenktais keliais, kad gautumėte bendrą vibracijos naudą.
- PritūpimaiAtlikite pritūpimus ant lėkštės, kad įjungtumėte kojų ir sėdmenų raumenis.
- Lunges: Užlipkite viena koja ant lėkštės ir atlikite įtūpstus, kad sustiprintumėte kojas.
- Sėdėjimas ant šonoSėdėkite ant plokštelės, įtempę pilvo presą, kad treniruotumėte pilvo raumenis.
- Viršutinė kūno dalisNaudokite kilpines juostas bicepso C pratimuiurls, rankų atitraukimai ir kiti rankų pratimai.
Nepamirškite išlaikyti taisyklingos technikos ir įsiklausyti į savo kūną. Pradėkite nuo mažesnio greičio ir trumpesnės trukmės, palaipsniui didinkite tempą.asing, kai jums patogu.
6. Priežiūra
- Valymas: Nuvalykite prietaiso paviršių minkšta,amp po kiekvieno naudojimo nuvalykite šluoste. Nenaudokite abrazyvinių valiklių ar tirpiklių.
- SandėliavimasLaikykite įrenginį vėsioje, sausoje vietoje, toliau nuo tiesioginių saulės spindulių ir ekstremalių temperatūrų.
- ApžiūraReguliariai tikrinkite maitinimo laidą ir visus komponentus, ar nėra susidėvėjimo ar pažeidimų. Jei pastebėjote kokių nors pažeidimų, nutraukite naudojimą ir susisiekite su klientų aptarnavimo tarnyba.
7. Problemų sprendimas
| Problema | Galima priežastis | Sprendimas |
|---|---|---|
| Aparatas neįsijungia. | Maitinimo laidas netinkamai prijungtas; Maitinimo lizdo gedimas. | Įsitikinkite, kad maitinimo laidas yra tvirtai prijungtas. Išbandykite kitą maitinimo lizdą. |
| Nėra vibracijos. | Įrenginys įjungtas, bet neaktyviuoju režimu; nustatytas per mažas greitis. | Pasirinkite automatinį režimą arba padidinkite greičio nustatymą. |
| Nuotolinio valdymo pultas neveikia. | Baterijos išsikrovė; Nuotolinio valdymo pultas nenukreiptas į jutiklį. | Pakeiskite nuotolinio valdymo pulto baterijas. Įsitikinkite, kad nuotolinio valdymo pultas nukreiptas tiesiai į įrenginio jutiklį. |
| „Bluetooth“ neprisijungia. | Įrenginyje neįgalintas „Bluetooth“ ryšys; Įrenginys per toli nuo aparato. | Įsitikinkite, kad „Bluetooth“ įjungtas ir jūsų įrenginys yra diapazone. Paleiskite abu įrenginius iš naujo ir bandykite dar kartą. |
8. Specifikacijos
| Funkcija | Detalė |
|---|---|
| Prekės ženklo pavadinimas | MERACH |
| Modelio numeris | MR-2439 |
| Taikymas | Kūno vibruojantis treniruoklis (stovimasis) |
| Veikimo metodas | Rankinis tipas (nuotolinio valdymo pultas) |
| Sporto rūšis | Raumenų atsipalaidavimas |
| Mokymo vieta | Kojos, raumenų atpalaidavimo aparatas, pėda, klubas, liemuo, kita |
| Prekės svoris | 12.8 svaro (apie 5.8 kg) |
| Medžiaga | Akrilnitrilo butadieno stirenas (ABS) |
| Veikimo režimas | Automatinis |
| Maitinimo šaltinis | Su laidu elektra |
| Valdymo tipas | Nuotolinis |
| Maksimalus vartotojo svoris | 330 svarų (apie 150 kg) |
| Matmenys (I x P x A) | 523 mm x 333 mm x 116 mm |
| Triukšmo lygis | Tylus veikimas (apie 20–40 dB) |
9. Vartotojo patarimai
- Nuoseklumas yra raktasSiekite reguliarių, trumpų treniruočių (pvz., 15 minučių per dieną), kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
- Įvairinkite savo rutinąIšnaudokite skirtingus automatinius režimus ir greičius bei įtraukite kilpines juostas, kad atliktumėte išsamią treniruotę, skirtą įvairioms raumenų grupėms lavinti.
- Išlik hidratuotasGerkite daug vandens prieš treniruotę, jos metu ir po jos.
- Klausykite savo kūnoJei vibracijos treniruotės jums naujiena, pradėkite nuo mažesnio intensyvumo ir palaipsniui didinkite, kai jūsų kūnas prisitaiko.
- Muzikos motyvacija: Naudokite „Bluetooth“ funkciją, kad galėtumėte leisti mėgstamą muziką ir sustiprinti motyvaciją treniruotis.
10. Garantija ir palaikymas
Jei turite klausimų, norite gauti techninės pagalbos ar garantijos pretenzijų, susisiekite su MERACH klientų aptarnavimo tarnyba. Konkrečius kontaktinius duomenis rasite pirkimo dokumentuose.