„Fitbit Sense Advanced Smartwatch“ vartotojo vadovas

Įvadas

„Fitbit Sense“ yra pažangus išmanusis laikrodis, skirtas padėti vartotojams stebėti ir gerinti bendrą sveikatą bei savijautą. Jame integruoti įvairūs jutikliai ir funkcijos, teikiančios įžvalgas apie širdies sveikatą, streso lygį, miego kokybę ir odos temperatūros tendencijas. Šiame vadove pateikiama esminė informacija apie „Fitbit Sense“ nustatymą, naudojimą, priežiūrą ir trikčių šalinimą.

1 pav.: „Fitbit Sense Advanced“ išmanusis laikrodis

Pagrindinės savybės

• EDA nuskaitymo programėlė: Aptinka elektroderminį aktyvumą, rodantį jūsų kūno reakciją į stresą.
• Odos temperatūros jutiklis: Registruoja naktines odos temperatūros tendencijas.
• EKG programėlė: Įvertina širdį dėl prieširdžių virpėjimo (AFIB) ir leidžia pasidalyti rezultatais su gydytoju. (Pastaba: prieinamumas gali skirtis priklausomai nuo regiono. Netinka jaunesniems nei 22 metų vartotojams.)
• Širdies ritmo pranešimai: Įspėjimai apie aukštą arba žemą širdies ritmą.
• Ilgas baterijos veikimo laikas: Vienu įkrovimu veikia iki 6+ dienų, o greitojo įkrovimo funkcija įkrauna visą dieną per 12 minučių. (Pastaba: baterijos veikimo laikas priklauso nuo naudojimo ir kitų veiksnių.)
• Integruotas GPS: Seka tempą ir atstumą lauko veiklos metu be telefono.
• Integruotas mikrofonas ir garsiakalbis: Įgalina laisvų rankų „Bluetooth“ skambučius, kai prijungtas prie netoliese esančio telefono.
• Padėjėjas balsu: Integruotas „Google Assistant“ arba „Amazon Alexa“, skirtas greitoms naujienoms, priminimams ir išmaniųjų namų valdymui.

2 pav.: Streso valdymas naudojant EDA Scan programėlę

3 pav.: Širdies sveikatos stebėjimas naudojant EKG programėlę

4 pav.: Integruotas GPS aktyvumo stebėjimui

5 pav.: Sveikatos metrikų ataskaitų suvestinė

Sąranka

1. Įkraukite įrenginį: Prijunkite įkrovimo laidą prie „Fitbit Sense“ galinės dalies. Kitą galą prijunkite prie kompiuterio USB prievado arba UL sertifikuoto USB sieninio įkroviklio. Prieš pirmą kartą naudodami, įsitikinkite, kad įrenginys yra visiškai įkrautas.
2. Atsisiųskite „Fitbit“ programėlę: Atsisiųskite „Fitbit“ programėlę iš „Apple App Store“ arba „Google Play Store“ ir įdiekite ją į suderinamą išmanųjį telefoną arba planšetinį kompiuterį.
3. Sukurkite arba prisijunkite prie savo paskyros: Atidarykite „Fitbit“ programėlę ir vykdykite ekrane pateikiamus nurodymus, kad sukurtumėte naują paskyrą arba prisijungtumėte prie esamos.
4. Susiekite įrenginį: „Fitbit“ programėlėje palieskite savo profesionaląfile paveikslėlis > Įrenginio nustatymas. Pasirinkite „Fitbit Sense“ ir vykdykite susiejimo instrukcijas. Įsitikinkite, kad jūsų išmaniajame telefone įjungtas „Bluetooth“ ryšys.
5. Sinchronizuokite įrenginį: Po susiejimo „Fitbit Sense“ automatiškai sinchronizuos duomenis su programėle. Taip pat galite sinchronizuoti rankiniu būdu, patraukdami žemyn „Fitbit“ programėlės valdymo skydelį.

„Fitbit Sense“ valdymas

Navigacija

• Perbraukimas: Braukite ekrane kairėn arba dešinėn, kad pasiektumėte skirtingas programas ir statistiką.
• Braukite žemyn: Braukite žemyn nuo laikrodžio ciferblato, kad pasiektumėte greituosius nustatymus (pvz., Netrukdyti, Miego režimas, Ekrano pažadinimas).
• Braukite aukštyn: Braukite aukštyn nuo laikrodžio ciferblato, kad view jūsų dienos statistiką (pvz., žingsnius, širdies ritmą, aktyvios zonos minutes).
• Mygtukas: Norėdami grįžti į laikrodžio ciferblatą arba pasiekti sparčiuosius klavišus, paspauskite mygtuką kairėje laikrodžio pusėje.

Sveikatos metrikų stebėjimas

• Širdies ritmas: Jūsų širdies ritmas yra nuolat stebimas. View realaus laiko duomenys jūsų laikrodyje arba išsamios tendencijos „Fitbit“ programėlėje.
• Streso valdymas: Norėdami išmatuoti elektroderminį aktyvumą, naudokite EDA Scan programėlę – uždėkite delną ant laikrodžio ciferblato.view savo streso valdymo balą „Fitbit“ programėlėje.
• Odos temperatūra: Dėvėkite „Sense“ apyrankę miegodami, kad galėtumėte sekti odos temperatūros svyravimus naktimis. View tendencijas „Fitbit“ programėlės sveikatos metrikos prietaisų skydelyje.
• Miego stebėjimas: Dėvėkite „Sense“ laikrodį prieš miegą, kad automatiškai stebėtumėte savo miego režimą.tages (lengvas, gilus, REM) ir miego balas. Išsamią miego informaciją galite gauti „Fitbit“ programėlėje.

Veiklos stebėjimas

• Pratimų programėlė: Atidarykite mankštos programėlę „Sense“ įrenginyje, kad pasirinktumėte ir stebėtumėte įvairias treniruotes (pvz., bėgimą, važiavimą dviračiu, plaukimą). Integruotas GPS seks veiklą lauke.
• Kasdieninė veikla: Jūsų „Sense“ automatiškai seka dienos žingsnius, atstumą, sudegintas kalorijas ir aktyvios zonos minutes.

Balso asistentas

„Fitbit“ programėlėje nustatykite „Google Assistant“ arba „Amazon Alexa“. Sukonfigūravę paspauskite ir palaikykite „Sense“ mygtuką, kad suaktyvintumėte balso asistentą ir ištartumėte komandas arba klausimus.

Priežiūra ir priežiūra

• Valymas: Reguliariai valykite „Sense“ ir apyrankę, ypač po treniruočių ar prakaito poveikio. Naudokite švelnų valiklį be muilo ir kruopščiai nuplaukite. Prieš dėvėdami, visiškai išdžiovinkite.
• Juostos priežiūra: Jei jaučiate odos dirginimą, įsitikinkite, kad apyrankė nėra per stipriai užveržta, ir reguliariai ją valykite. Po ilgesnio nešiojimo leiskite riešui „kvėpuoti“ – nusiimkite laikrodį valandai.
• Atsparumas vandeniui: „Fitbit Sense“ yra atsparus vandeniui iki 50 metrų gylio. Jį galima nešioti duše, baseine ar vandenyne. Sušlapus, kruopščiai nusausinkite įrenginį ir apyrankę.
• Įkrovimas: Naudokite tik oficialų „Fitbit“ įkrovimo laidą. Venkite įkrovimo kontaktų sąlyčio su skysčiais ar šiukšlėmis.

Trikčių šalinimas

• Įrenginys nesinchronizuojamas: Įsitikinkite, kad jūsų telefone įjungtas „Bluetooth“ ryšys, atidaryta „Fitbit“ programėlė ir „Sense“ apyrankė yra pasiekiamoje vietoje. Pabandykite iš naujo paleisti ir „Sense“, ir telefoną.
• Įrenginys neįkraunamas: Patikrinkite, ar įkrovimo laidas tvirtai prijungtas prie „Sense“ ir maitinimo šaltinio. Įsitikinkite, kad įrenginio ir laido įkrovimo kontaktai yra švarūs.
• Ekranas nereaguoja: Paleiskite „Fitbit Sense“ iš naujo, palaikydami mygtuką 10 sekundžių, kol pamatysite „Fitbit“ logotipą.
• Netikslūs rodmenys: Įsitikinkite, kad „Sense“ apyrankė tinkamai uždėta (tvirtai, bet ne per stipriai, paprastai vieno piršto plotyje virš riešo kaulo). Reguliariai valykite jutiklius.

Specifikacijos

Garantija ir palaikymas

Dėl išsamesnės informacijos apie garantiją ir palaikymo žr. oficialią „Fitbit“ svetainę. websvetainėje arba su produktu pateiktą naudotojo vadovą. Išsamų naudotojo vadovą (PDF formatu) galima atsisiųsti adresu https://manuals.plus/m/6768de76119f2cc290e6b850c930d7e147b6f0f082e87347434193d4e1f7b40cDėl papildomos pagalbos kreipkitės į „Fitbit“ klientų aptarnavimo tarnybą.