„Fitbit Inspire 3“ sveikatos ir fizinio aktyvumo sekiklio naudotojo vadovas

Įvadas

„Fitbit Inspire 3“ yra sveikatos ir fizinio pasirengimo stebėjimo priemonė, skirta stebėti įvairius jūsų gerovės aspektus, įskaitant aktyvumą, stresą ir miegą. Šiame vadove pateikiamos įrenginio nustatymo, naudojimo, priežiūros ir trikčių šalinimo instrukcijos.

„Fitbit Inspire 3“ įrenginys su juoda apyranke, rodančia laiką ir širdies ritmą

Paveikslėlis: „Fitbit Inspire 3“ įrenginys su juoda apyranke, kurio ekrane rodomas laikas (12:58) ir širdies ritmas (73 dūžiai per minutę).

Sąranka

1. Išpakavimas ir pradinis įkrovimas

Atidarę pakuotę, rasite „Inspire 3“ įrenginį, dvi apyrankes (mažą ir didelę) ir įkrovimo laidą. Prieš pirmą kartą naudodami, visiškai įkraukite įrenginį. Prijunkite įkrovimo laidą prie USB maitinimo šaltinio ir pritvirtinkite magnetinį galą prie „Inspire 3“ galo. Pilnai įkrauta baterija paprastai veikia iki 10 dienų.

„Fitbit Inspire 3“ įrenginys, dvi apyrankės ir įkrovimo laidas

Paveikslėlis: „Fitbit Inspire 3“ dėžutės turinys, įskaitant sekiklį, dvi skirtingo dydžio apyrankes ir USB įkrovimo laidą.

2. Juostų pritvirtinimas

Pasirinkite geriausiai jūsų riešui tinkantį apyrankės dydį. Norėdami pritvirtinti apyrankę, įstumkite kaištį į mažą sekiklio skylutę, tada kitą kaiščio galą stumkite į vidų ir įstumkite jį į priešingą skylutę. Įsitikinkite, kad abu galai yra tvirtai pritvirtinti.

3. „Fitbit“ programėlės diegimas ir susiejimas

Atsisiųskite „Fitbit“ programėlę iš „Apple App Store“ (skirta „iOS“ įrenginiams) arba „Google Play Store“ (skirta „Android“ įrenginiams).
Atidarykite „Fitbit“ programėlę ir vykdykite ekrane pateikiamus nurodymus, kad sukurtumėte paskyrą arba prisijungtumėte prie esamos.
Palieskite savo profesionaląfile paveikslėlį> Nustatykite įrenginį.
Pasirinkite „Inspire 3“ ir vykdykite nurodymus, kad susietumėte sekiklį su mobiliuoju įrenginiu. Įsitikinkite, kad jūsų telefone įjungtas „Bluetooth“ ryšys.

„Inspire 3“ valdymas

Pagrindinė navigacija

„Inspire 3“ turi spalvotą jutiklinį ekraną. Braukite aukštyn, žemyn, kairėn arba dešinėn, kad naršytumėte meniu ir statistiką. Paspauskite šoninius mygtukus, kad grįžtumėte į laikrodžio ciferblatą arba pasiektumėte greituosius nustatymus.

Veiklos stebėjimas

Jūsų „Inspire 3“ nuolat seka jūsų kasdienę veiklą, įskaitant žingsnius, atstumą, sudegintas kalorijas ir aktyvios zonos minutes. Jis taip pat stebi jūsų širdies ritmą 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Įrenginys gali automatiškai atpažinti ir sekti įvairius pratimus. „Fitbit“ programėlėje galite nustatyti priminimus judėti.

„Fitbit Inspire 3“ aktyvumo stebėjimo funkcijos

Paveikslėlis: Veiklos stebėjimo funkcijų, įskaitant visos dienos aktyvumą, aktyvios zonos minutes ir kasdienį pasirengimo balą, vaizdinis vaizdas.

Sveikatos stebėjimas

Streso valdymo balas: Suteikia įžvalgų apie jūsų kūno fizinį stresą.
Sąmoningumo sesijos: Pasiekite vedamus kvėpavimo ir sąmoningumo pratimus per „Fitbit“ programėlę.
Pranešimai apie nereguliarų širdies ritmą: Stebi, ar neatsiranda nereguliaraus širdies ritmo požymių. Jei gaunate tokių pranešimų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
SpO2 (kraujo deguonis): Seka jūsų kraujo prisotinimo deguonimi lygį.
Odos temperatūra: Stebi jūsų odos temperatūros svyravimus.
Menstruacinės sveikatos stebėjimas: „Fitbit“ programėlėje registruokite mėnesines, stebėkite ovuliaciją ir įvertinkite vaisingus langus.
Ramybės būsenos širdies ritmo ir aukšto/žemo širdies ritmo pranešimai: Pateikia įspėjimus, jei jūsų širdies ritmas yra už įprasto diapazono ribų.

„Fitbit Inspire 3“ streso valdymo funkcijos

Paveikslėlis: Streso valdymo funkcijų, įskaitant streso valdymo balą, sąmoningumo sesijas ir apmąstymus, demonstravimas.

„Fitbit Inspire 3“ sveikatos metrikos prietaisų skydelis

Paveikslėlis: „Fitbit“ programėlės ekrano kopija, kurioje rodomi tokie sveikatos rodikliai kaip ramybės būsenos širdies ritmas, SpO2 ir odos temperatūra.

Miego sekimas

„Inspire 3“ automatiškai seka jūsų miegą, pateikdamas išsamų miego balą, miego duomenis ir kt.tagmiego ritmą (lengvą, gilų, REM) ir jūsų miego grafiko nuoseklumą. „Smart Wake“ funkcija naudoja tylų vibruojantį žadintuvą, kad pažadintų jus optimalaus miego metu.tage.

„Fitbit Inspire 3“ miego stebėjimo funkcijos

Vaizdas: Viršview miego stebėjimo funkcijų, įskaitant „Smart Wake“, miego stebėjimą ir miego balą bei „Sleep Pro“file.

Pranešimai

Kai jūsų telefonas yra netoliese, „Inspire 3“ gali rodyti pranešimus apie skambučius, žinutes ir kitas išmaniojo telefono programas. Šiuos nustatymus galite tvarkyti „Fitbit“ programėlėje.

Atsparumas vandeniui

„Inspire 3“ yra atsparus vandeniui iki 50 metrų gylio, todėl juo galima plaukioti ir praustis duše. Po sąlyčio su vandeniu kruopščiai nusausinkite įrenginį ir apyrankę.

„Fitbit Premium“

„Inspire 3“ naujiems vartotojams suteikiama 6 mėnesių „Fitbit Premium“ narystė. Ji suteikia prieigą prie išplėstinių įžvalgų, suasmenintų patarimų, išskirtinių treniruočių ir sąmoningumo sesijų. Aktyvinti reikia per 60 dienų nuo įrenginio aktyvinimo, taip pat reikalingas galiojantis mokėjimo būdas. Atšaukite iki bandomojo laikotarpio pabaigos, kad išvengtumėte prenumeratos mokesčių.

Paveikslėlis: „Fitbit Premium“ programėlės skilties ekrano kopija, kurioje išryškinta išplėstinė miego analizė, sveikatingumo ataskaitos ir vedimo sesijos.

Priežiūra

Įrenginio valymas

Reguliariai valykite „Inspire 3“ ir jo apyrankę, kad išvengtumėte odos sudirginimo ir palaikytumėte įrenginio veikimą. Naudokite minkštą, nepūkuotą šluostę.ampnuplaukite vandeniu. Venkite stiprių muilų ar abrazyvinių valiklių. Prieš vėl dėvėdami, įsitikinkite, kad prietaisas yra visiškai sausas.

Įkrovimas

Įkraukite „Inspire 3“, kai akumuliatoriaus indikatorius rodo mažą įkrovą. Naudokite pridedamą įkrovimo laidą ir prijunkite jį prie USB maitinimo šaltinio. Visiškas įkrovimas paprastai trunka 1–2 valandas.

Programinės įrangos atnaujinimai

Periodiškai tikrinkite, ar yra programinės įrangos atnaujinimų, naudodami „Fitbit“ programėlę. Atnaujinimai suteikia naujų funkcijų, ištaiso klaidas ir pagerina našumą. Prieš pradėdami atnaujinimą, įsitikinkite, kad jūsų įrenginys yra įkrautas.

Trikčių šalinimas

Įrenginys nesinchronizuojamas: Įsitikinkite, kad jūsų telefone įjungtas „Bluetooth“ ryšys ir „Inspire 3“ yra diapazone. Paleiskite iš naujo ir telefoną, ir sekiklį. Patikrinkite, ar „Fitbit“ programėlė yra atnaujinta.
Netikslus širdies ritmas / aktyvumas: Įsitikinkite, kad sekiklis tvirtai, bet patogiai uždėtas ant riešo, maždaug piršto plotyje virš riešo kaulo. Nuvalykite jutiklį įrenginio gale.
Greitai išsikrauna baterija: Sumažinkite pranešimų dažnumą, išjunkite visada įjungtą ekraną (jei taikoma) ir užtikrinkite, kad foninių programų atnaujinimas būtų optimizuotas.
Ekranas nereaguoja: Pabandykite paleisti įrenginį iš naujo prijungdami jį prie įkroviklio ir tris kartus per aštuonias sekundes paspausdami įkrovimo laido mygtuką, tarp paspaudimų padarydami vienos sekundės pauzę.

Dėl papildomos pagalbos žr. „Fitbit“ pagalbos skyrių websvetainėje arba susisiekite su klientų aptarnavimo tarnyba.

Specifikacijos

Modelio numeris	FB424BKBK-FRCJK
Matmenys	14.96 x 0.19 x 1.17 cm
Svoris	17.69 g (tik įrenginyje)
Medžiaga	Silikonas (apyrankė)
Baterijos veikimo laikas	Iki 10 dienų
Atsparumas vandeniui	Iki 50 metrų
Ekrano dydis	0.74 colių
Jutiklio tipas	Optinis širdies ritmo jutiklis
Suderinami įrenginiai	Išmanieji telefonai („iOS“ ir „Android“), planšetiniai kompiuteriai, nešiojamieji kompiuteriai

Garantija ir palaikymas

Informacijos apie savo gaminio garantiją ieškokite oficialiame „Fitbit“ dokumente. websvetainėje arba su pirkiniu pateiktoje dokumentacijoje. Dėl techninės pagalbos, trikčių šalinimo vadovų ir dažnai užduodamų klausimų apsilankykite „Fitbit“ pagalbos centre internete.

Svarbu: Ant tikrosios produkto pakuotės ir medžiagų gali būti pateikta daugiau ir kitokios informacijos nei pateikta čia. Prieš naudodami ar vartodami produktą, visada perskaitykite etiketes, įspėjimus ir instrukcijas.

	„Fitbit Inspire 3“ naudotojo vadovas – pradžia ir funkcijos Išsamus „Fitbit Inspire 3“ naudotojo vadovas, kuriame aprašomas nustatymas, naudojimas, tokios funkcijos kaip aktyvumo stebėjimas, miego stebėjimas, streso valdymas ir išplėstiniai sveikatos rodikliai. Sužinokite, kaip nešioti, įkrauti ir valdyti „Inspire 3“.
	„Fitbit Charge 5“ naudotojo vadovas – sąranka, funkcijos ir trikčių šalinimas Išsamių nurodymų apie sąranką, funkcijas ir trikčių šalinimą rasite „Fitbit Charge 5“ naudotojo vadove. Sužinokite apie sveikatos stebėjimą, GPS, streso valdymą, miego stebėjimą ir „Fitbit Pay“, skirtą šiam pažangiam kūno rengybos stebėjimo įrenginiui.
	„Fitbit Sense“ naudotojo vadovas: jūsų vadovas, kaip stebėti pažangų sveikatos stebėjimą Išsamias instrukcijas, kaip nustatyti, nešioti ir naudoti pažangų išmanųjį laikrodį, rasite „Fitbit Sense“ naudotojo vadove. Sužinokite apie širdies sveikatą, streso valdymą, odos temperatūros tendencijas ir kita.
	„Fitbit Charge 5“ naudotojo vadovas: pradžia ir funkcijos Išsamus „Fitbit Charge 5“ naudotojo vadovas, kuriame aprašoma sąranka, naudojimas, funkcijos, trikčių šalinimas ir specifikacijos. Sužinokite, kaip stebėti aktyvumą, tvarkyti pranešimus, naudoti „Fitbit Pay“ ir kita.
	„Fitbit Charge 5“ naudotojo vadovas Išsamus „Fitbit Charge 5“ naudotojo vadovas, kuriame aptariama sąranka, funkcijos, naudojimas, trikčių šalinimas ir saugos informacija. Sužinokite, kaip pradėti naudoti, stebėti savo sveikatą ir fizinį aktyvumą bei tvarkyti įrenginio nustatymus.
	„Fitbit Sense 2“ naudotojo vadovas: jūsų streso valdymo ir sveikatos vadovas Peržiūrėkite „Fitbit Sense 2“ naudotojo vadovą, kad sužinotumėte, kaip valdyti stresą, pagerinti miegą ir gyventi sveikiau. Šiame vadove aprašoma „Fitbit Sense 2“ sąranka, funkcijos ir trikčių šalinimas.

Fitbit FB424BKBK-FRCJK