MERACH MR-2533 vibracijos platformos treniruoklio naudotojo vadovas

1. Įvadas

Dėkojame, kad pasirinkote MERACH MR-2533 vibracijos platformos treniruoklį. Šis prietaisas skirtas viso kūno treniruotėms, skatinant raumenų aktyvaciją, limfos drenažą ir bendrą savijautą, pasitelkiant pažangią vibracijos technologiją. Dėl kompaktiško dizaino ir patogių funkcijų jis idealiai tinka bet kokiai namų treniruočių rutinai.

2. Svarbi saugos informacija

Prieš naudodami MERACH MR-2533 vibracijos plokštę, perskaitykite ir supraskite visas saugos instrukcijas. Nesilaikant šių instrukcijų, galite susižaloti arba sugadinti įrenginį.

• Prieš pradėdami bet kokią naują mankštos programą, pasitarkite su gydytoju, ypač jei jau turite sveikatos sutrikimų.
• Vibracijos plokštę padėkite ant lygaus, stabilaus ir neslystančio paviršiaus. Užtikrinkite, kad aplink įrenginį būtų pakankamai vietos saugiam naudojimui.
• Nenaudokite prietaiso, jei esate nėščia, turite širdies stimuliatorių arba sergate sunkiomis širdies ligomis, epilepsija ar ūmine tromboze.
• Prietaiso veikimo metu laikykite vaikus ir naminius gyvūnus toliau nuo įrenginio.
• Nekiškite jokių daiktų į įrenginio angas.
• Atjunkite prietaisą nuo maitinimo lizdo, kai jo nenaudojate arba prieš valydami.
• Naudokite tik pateiktą maitinimo adapterį ir priedus.
• Jei naudojimo metu jaučiate diskomfortą ar skausmą, nedelsdami nutraukite naudojimą ir kreipkitės į gydytoją.

3. Pakuotės turinys

Išpakuodami įsitikinkite, kad yra visi šie daiktai:

• MERACH MR-2533 vibracijos plokštė
• Nuotolinio valdymo pultas (su baterijomis)
• Atsparumo juostos (traukimo virvės)
• Vartotojo vadovas
• Maitinimo adapteris

4. Sąranka

1. Vieta: Vibruojančią plokštę padėkite ant tvirto, lygaus paviršiaus. Neslystantis silikoninis paviršius užtikrina stabilumą naudojimo metu.
2. Maitinimo jungtis: Prijunkite maitinimo adapterį prie įrenginio maitinimo prievado, o tada – prie tinkamo elektros lizdo.
3. Atsparumo juostos tvirtinimas: Jei pageidaujate, pritvirtinkite pasipriešinimo juostas prie tam skirtų kabliukų vibruojančios plokštės šonuose.

Paveikslėlis: Kompaktiškas dizainas ir matmenys
Šiame paveikslėlyje parodytas kompaktiškas MERACH vibracijos plokštės dydis (22" gylio x 13.4" pločio x 4.9" aukščio) ir jos mobilumas, todėl ją lengva perkelti ir laikyti po baldais.

5. Naudojimo instrukcijos

5.1 Įjungimas / išjungimas

• Norėdami įjungti, paspauskite maitinimo mygtuką LED jutikliniame ekrane arba nuotolinio valdymo pulte.
• Norėdami išjungti, paspauskite ir palaikykite nuspaudę maitinimo mygtuką ant nuotolinio valdymo pulto arba jutiklinio ekrano, kol ekranas išsijungs.

5.2 LED jutiklinio ekrano ir nuotolinio valdymo pulto naudojimas

„MERACH MR-2533“ turi pažangų LED jutiklinį ekraną tiesioginiam valdymui ir patogų nuotolinio valdymo pultą, kad būtų lengva jį naudoti treniruočių metu.

Vaizdas: skaidrus LED jutiklinis ekranas
Šiame paveikslėlyje parodytas aiškus ir lengvai įskaitomas MERACH vibracijos plokštės LED jutiklinis ekranas, matomas net stovint.

• Paleisti / pristabdyti: Norėdami paleisti arba pristabdyti vibraciją, paspauskite jutikliniame ekrane arba nuotolinio valdymo pulte esantį paleidimo / pristabdymo mygtuką.
• Greičio reguliavimas: Norėdami reguliuoti vibracijos greitį, naudokite jutiklinio ekrano arba nuotolinio valdymo pulto mygtukus „+“ ir „-“. Įrenginys siūlo 99 greičio lygius.
• Režimo pasirinkimas: Norėdami perjungti rankinį režimą ir 5 automatines programas, jutikliniame ekrane arba nuotolinio valdymo pulte paspauskite mygtuką „P“.
• Laiko nustatymas (rankinis režimas): Rankiniu režimu galite nustatyti treniruotės trukmę nuo 1 iki 20 minučių.
• Bluetooth: Įrenginys palaiko „Bluetooth“ ryšį muzikos atkūrimui. Susiekite savo išmanųjį telefoną ar kitą „Bluetooth“ įrenginį, kad galėtumėte mėgautis muzika treniruotės metu.

5.3 Pėdų padėtis ir intensyvumo zonos

Skirtingas pėdų išdėstymas ant platformos leidžia pasiekti skirtingus intensyvumo lygius:

• Mažas intensyvumas (1–25 greitis): Pėdos arčiau viena kitos – idealiai tinka atsigavimui ir atsipalaidavimui.
• Vidutinis intensyvumas (26–50 greitis): Pėdos pečių plotyje, tinka riebalų deginimui ir ištvermės didinimui.
• Didelis intensyvumas (51–75 greitis): Pėdos plačiau viena nuo kitos, skirtos jėgos ir galios lavinimui.
• Super intensyvumas (76–99 greitis): Plačiausia stovėsena, skirta profesionaliam treniruotėms.

Paveikslėlis: Greičio ir vibracijos zonos
Šiame paveikslėlyje iliustruojamos skirtingos pėdų padėties zonos ant vibruojančios plokštės, atitinkančios žemą, vidutinį, aukštą ir itin intensyvaus intensyvumo lygius (atitinkamai greičiai 1–25, 26–50, 51–75, 76–99).

5.4 Atsparumo juostų naudojimas

Pridedamos pasipriešinimo juostos gali būti naudojamos viršutinės kūno dalies pratimams ant vibruojančios platformos, taip pagerinant viso kūno treniruotę.

6. Vibracijos treniruočių privalumai

MERACH MR-2533 vibracijos plokštė siūlo daug privalumų:

• Raumenų aktyvinimas: 45 % didesnis vibracijos dažnis gilesniam raumenų įsitraukimui.
• Limfodrenažas: Skatina geresnę limfos cirkuliaciją.
• Svorio metimas: Padeda deginti riebalus ir skatinti medžiagų apykaitą.
• Raumenų atpalaidavimas ir skausmo malšinimas: Padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti skausmą ir pagerinti kraujotaką.
• Pagerinta pusiausvyra ir laikysena: Įtraukia stabilizuojančius raumenis, prisidedant prie geresnės pusiausvyros ir laikysenos.
• Mažas poveikis: Švelnus sąnariams, tinka įvairaus fizinio pasirengimo lygiams.

Paveikslėlis: sustiprinta vibracija gilesniems rezultatams
Šiame paveikslėlyje vizualiai palyginama standartinė vibracija su 45 % didesne MERACH plokštės vibracija, iliustruojant jos veiksmingumą gilesniam riebalų deginimui ir limfos drenažui.

Paveikslėlis: Raumenų atpalaidavimas ir skausmo malšinimas
Šiame paveikslėlyje parodytas „prieš naudojimą“ ir „po naudojimo“ palyginimas, parodantis, kaip 20 minučių kasdienio naudojimo gali sumažinti raumenų skausmą ir pagerinti limfos drenažą.

Paveikslėlis: Balanso ir harmonijos stiprinimas
Šiame paveikslėlyje pavaizduotas naudotojas, atliekantis jogos pozas ant vibruojančios plokštės, iliustruojantis jos naudingumą palaikant kūno stabilumą ir skatinant pusiausvyrą atliekant įvairius pratimus.

7. Priežiūra

• Valymas: Vibracinės plokštės paviršių nuvalykite minkšta,amp po kiekvieno naudojimo nuvalykite šluoste. Nenaudokite abrazyvinių valiklių ar tirpiklių.
• Saugykla: Laikykite prietaisą vėsioje, sausoje vietoje, toliau nuo tiesioginių saulės spindulių ir drėgmės. Dėl kompaktiško dydžio jį lengva laikyti po lovomis arba spintose.
• Patikra: Reguliariai tikrinkite maitinimo laidą ir pasipriešinimo juostas, ar nėra susidėvėjimo ar pažeidimų požymių. Jei reikia, pakeiskite.

8. Problemų sprendimas

• Įrenginys neįsijungia: Įsitikinkite, kad maitinimo adapteris yra tvirtai prijungtas tiek prie įrenginio, tiek prie veikiančio elektros lizdo. Patikrinkite įrenginio maitinimo jungiklį.
• Nėra vibracijos: Įsitikinkite, kad įrenginys įjungtas ir nėra pristabdymo režime. Greičio nustatymus reguliuokite naudodami nuotolinio valdymo pultą arba jutiklinį ekraną.
• Nuotolinio valdymo pultas neveikia: Patikrinkite, ar nuotolinio valdymo pulto baterijos tinkamai įdėtos ir ar jose pakankamai įkrovos.

9. Specifikacijos

10. Garantija ir palaikymas

MERACH produktai yra kruopščiai gaminami ir jiems taikoma griežta kokybės kontrolė. Jei turite klausimų ar abejonių dėl savo MERACH MR-2533 vibracijos plokštės, susisiekite su mūsų klientų aptarnavimo komanda.

• Garantija: Išsamesnės informacijos apie garantijos aprėptį ir trukmę ieškokite gaminio pakuotėje pateiktoje garantijos informacijoje.
• Klientų aptarnavimas: Susisiekite su mumis adresu support@merach.com.