CORTEX A2 lygiagrečių strypų aukščio ir pločio reguliavimas
Gaminio specifikacijos
- Produkto pavadinimas: Lygiagrečios juostos A2 su aukščio ir pločio reguliavimais
- Reguliavimas: Aukštis ir plotis
- Įtrauktos dalys: Pagrindinis rėmas, didelis rėmas, M10 rankenėlė, rutulinio galvutės kaištis, traukimo kaištis, reguliuojamas vamzdis
Produkto naudojimo instrukcijos
Surinkimo instrukcijos
- Sumontuokite pagrindinį rėmą (#1) po dideliu rėmu (#2), naudodami M10 rankenėlę (#3) ir rutulinės galvutės kaištį (#4).
- Įstatykite reguliavimo vamzdelį (#6) rėmo viduryje (#1) ir pritvirtinkite jį traukimo kaiščiu (#5).
- Sureguliuokite aukštį pritvirtindami prie viršutinių (#1) skylių arba išplėskite dalies (#6) vamzdžio plotį.
Pratimų vadovas
- Apšilimas: Pradėkite nuo 5-10 minučių tempimo ir lengvų pratimų, kad padidintumėte kūno temperatūrą ir kraujotaką.
- Atvėsinti: Užbaikite lengvu bėgiojimu ar pasivaikščiojimu bent 1 minutę, o po to tempkite, kad padidintumėte lankstumą ir išvengtumėte problemų po treniruotės.
Treniruočių gairės
Stebėkite savo širdies ritmą treniruotės metu, kad išliktumėte tikslinėje zonoje ir užtikrintumėte optimalų darbą. Nepamirškite keletą minučių sušilti ir atvėsti.
Dažnai užduodami klausimai (DUK)
- K: Ar galiu reguliuoti lygiagrečių juostų aukštį ir plotį?
A: Taip, galite reguliuoti aukštį pritvirtindami prie pagrindinio rėmo viršutinių angų ir išplėsti reguliuojamo vamzdžio plotį. - Kl .: Kaip pradėti ir baigti treniruotę naudojant lygiagrečias juostas?
A: Pradėkite kiekvieną treniruotę tempimo ir lengvų pratimų apšilimu. Užbaikite atvėsę lengvu bėgiojimu ar vaikščiojimu, o paskui tempimu.
Lygiagrečios juostos A2 su aukščio ir pločio reguliavimais
NAUDOJIMO VADOVAS
Prekė gali šiek tiek skirtis nuo pavaizduotos nuotraukoje dėl modelio atnaujinimo.
Prieš naudodami šį gaminį, atidžiai perskaitykite visas instrukcijas.
Išsaugokite šį savininko vadovą ateičiai.
PASTABA:
Šis vadovas neturėtų būti naudojamas kaip pirkimo vadovasasing sprendimą. Jūsų produktas ir jo dėžutės turinys gali skirtis nuo to, kas pateikta šiame vadove. Šis vadovas taip pat gali būti atnaujinamas arba keičiamas. Atnaujintus vadovus galite gauti per mūsų websvetainė adresu www.lifespanfitness.com.au
SVARBIOS SAUGOS INSTRUKCIJOS
ĮSPĖJIMAS: Prieš naudodami šį gaminį perskaitykite visas instrukcijas.
Visada turėkite šį vadovą su savimi.
- Ši įranga skirta naudoti tik patalpose ir šeimai.
- Įranga netinka terapiniam naudojimui.
- Prieš surenkant ir naudojant įrangą svarbu perskaityti visą šį vadovą. Saugus ir efektyvus naudojimas gali būti pasiektas tik tinkamai surinkus, prižiūrint ir naudojant įrangą.
- Atkreipkite dėmesį: Jūs esate atsakingi už tai, kad visi įrangos naudotojai būtų informuoti apie visus įspėjimus ir atsargumo priemones.
- Prieš pradėdami bet kokią mankštos programą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte, ar turite kokių nors sveikatos ar fizinių būklių, galinčių kelti pavojų jūsų sveikatai ir saugai, ar neleisti tinkamai naudotis įranga. Gydytojo patarimas yra būtinas, jei vartojate vaistus, kurie turi įtakos širdies ritmui, kraujospūdžiui ar cholesterolio kiekiui.
- Žinokite savo kūno signalus. Neteisingas ar per didelis pratimas gali pakenkti jūsų sveikatai. Nustokite mankštintis, jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų: skausmą, krūtinės spaudimą, nereguliarų širdies plakimą ir didelį dusulį, galvos svaigimą, galvos svaigimą ar pykinimo jausmą. Jei patiriate kurį nors iš šių simptomų, prieš tęsdami pratimų programą, pasitarkite su gydytoju.
- Vaikus ir gyvūnus laikykite toliau nuo įrangos. Ši įranga skirta naudoti tik suaugusiems.
- Įrangą naudokite ant tvirto, lygaus paviršiaus su apsauginiu jūsų grindų ar kilimo dangčiu. Siekiant užtikrinti saugumą, įrenginyje turėtų būti mažiausiai 2 metrai laisvos vietos.
- Prieš naudodami įrangą patikrinkite, ar tvirtai priveržtos veržlės ir varžtai. Jei naudojimo ir surinkimo metu iš įrangos sklinda neįprasti garsai, nedelsdami sustokite. Nenaudokite įrangos, kol problema nebus pašalinta.
- Naudodami įrangą dėvėkite tinkamus drabužius. Venkite dėvėti laisvus drabužius, kurie gali įstrigti įrangoje arba apriboti ar neleisti judėti.
PRIEŽIŪROS INSTRUKCIJOS
- Reguliariai tikrinkite visas judančias dalis, ar nėra susidėvėjimo ir pažeidimų, ir nedelsdami nustokite naudoti įrenginį ir susisiekite su mūsų pardavėju.
- Patikrinimo metu įsitikinkite, kad visi rankenėlės kaiščiai yra visiškai pritvirtinti. Jei varžtinės jungtys atsilaisvino, prieš naudodami jas užfiksuokite.
- Iš naujo priveržkite visus atsilaisvinusius varžtus.
- Patikrinkite, ar suvirinimo jungtyje nėra įtrūkimų.
- Mašina gali būti švari nušluostant ją sausa šluoste.
- Jei neatliksite įprastinės priežiūros, galite susižaloti arba sugadinti įrenginį.
Dalių sąrašas
Dalies Nr. Aprašymas Kiekis
| 1 | Pagrindinis rėmas | 4 |
| 2 | Didelis rėmas | 2 |
| 3 | M10 rankenėlė | 4 |
| 4 | Rutulinio galvutės sąrašo kaištis | 4 |
| 5 | Traukite kaištį | 4 |
| 6 | Reguliuojamas vamzdelis | 2 |
SURENKIMO INSTRUKCIJOS
Svarbu
- Tarpiklis turi būti dedamas abiejuose varžto galuose (varžto galvutė ir veržlė), jei nenurodyta kitaip.
- Preliminarus surinkimas yra visus varžtus ir veržles priveržti rankomis ir priveržti veržliarakčiu, kad būtų baigtas surinkimas.
- Kai kurios atsarginės dalys buvo iš anksto surinktos gamykloje.
- Sumontuokite pagrindinį rėmą (# 1) po dideliu rėmu (# 2), kaip parodyta paveikslėlyje, tada priveržkite jį M10 rankenėle (# 3) ir rutulinės galvutės kaiščiu (# 4). Pakartokite kitai pusei.
- Įstatykite reguliavimo vamzdelį (# 6) rėmo viduryje (# 1) ir priveržkite jį traukimo kaiščiu (# 5). Pakartokite kitai pusei.
- Galite reguliuoti aukštį pritvirtindami prie 2x skylių (# 1) viršuje arba padidindami dalies (# 6) plotį.
PRATIMU VADOVAS
ATKREIPKITE DĖMESĮ:
Prieš pradėdami bet kokią mankštos programą, pasitarkite su gydytoju. Tai ypač svarbu, jei esate vyresnis nei 45 metų arba asmuo, turintis sveikatos problemų.
Pulso jutikliai nėra medicinos prietaisai. Įvairūs veiksniai, įskaitant vartotojo judėjimą, gali turėti įtakos širdies ritmo rodmenų tikslumui. Pulso jutikliai yra skirti tik kaip pagalbinė priemonė, padedanti nustatyti širdies ritmo tendencijas apskritai.
Mankšta yra puikus būdas kontroliuoti savo svorį, pagerinti fizinę formą ir sumažinti senėjimo bei streso poveikį. Raktas į sėkmę – tai, kad mankšta taptų įprasta ir malonia kasdienio gyvenimo dalimi.
Širdies ir plaučių būklė ir tai, kaip efektyviai jie per kraują tiekia deguonį į raumenis, yra svarbus jūsų kūno rengybos veiksnys. Jūsų raumenys naudoja šį deguonį, kad aprūpintų pakankamai energijos kasdienei veiklai. Tai vadinama aerobine veikla. Kai būsite tinkami, jūsų širdžiai nereikės taip sunkiai dirbti. Jis siurbs daug mažiau kartų per minutę ir sumažins jūsų širdies susidėvėjimą.
Taigi, kaip matote, kuo geresnis būsite, tuo sveikesnis ir geresnis jausitės.
PAŠILDYTI
Kiekvieną treniruotę pradėkite nuo 5–10 minučių tempimo ir keleto lengvų pratimų. Tinkamas apšilimas padidina kūno temperatūrą, širdies susitraukimų dažnį ir kraujotaką ruošiantis mankštai. Lengvai įsitraukite į mankštą.
Po apšilimo padidinkite intensyvumą iki norimos pratimų programos. Būtinai išlaikykite savo intensyvumą, kad pasiektumėte maksimalų našumą. Reguliariai ir giliai kvėpuokite mankštindamiesi.
ATVĖSK
Kiekvieną treniruotę užbaikite lengvu bėgiojimu ar pasivaikščiojimu bent 1 minutę. Tada 5–10 minučių ištempkite, kad atvėstų. Tai padidins jūsų raumenų lankstumą ir padės išvengti problemų po mankštos.
TRENIRUOTĖS GAIRĖS
Taip jūsų pulsas turėtų elgtis atliekant bendrą kūno rengybos pratimą. Nepamirškite keletą minučių sušilti ir atvėsti.
Svarbiausias veiksnys yra jūsų įdėtų pastangų kiekis. Kuo sunkiau ir ilgiau dirbsite, tuo daugiau kalorijų sudeginsite.
GARANTIJA
AUSTRALIJOS VARTOTOJŲ TEISĖ
Daugeliui mūsų gaminių suteikiama gamintojo garantija arba garantija. Be to, jiems suteikiamos garantijos, kurių negalima atmesti pagal Australijos vartotojų įstatymą. Turite teisę į pakeitimą arba grąžinimą už didelį gedimą ir kompensaciją už bet kokius kitus pagrįstai numatytus nuostolius ar žalą.
Jūs turite teisę reikalauti, kad prekės būtų pataisytos arba pakeistos, jei prekės nėra priimtinos kokybės ir gedimas nėra didelis gedimas. Visą informaciją apie savo vartotojų teises rasite adresu www.consumerlaw.gov.au.
Prašome apsilankyti mūsų websvetainę į view mūsų visos garantijos sąlygos: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
GARANTIJA IR PARAMA
Bet kokios pretenzijos dėl šios garantijos turi būti pateiktos pirminėje pirkimo vietoje.
Prieš nagrinėjant garantijos pretenziją, būtinas pirkimo įrodymas.
Jei įsigijote šį gaminį iš „Official Lifespan Fitness“. websvetainėje, apsilankykite https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Jei norite gauti pagalbos ne garantijos metu, jei norite įsigyti atsarginių dalių arba paprašyti remonto ar aptarnavimo, apsilankykite adresu https://lifespanfitness.com.au/warranty-form ir užpildykite mūsų remonto / aptarnavimo užklausos formą arba dalių pirkimo formą.
Nuskaitykite šį QR kodą savo įrenginiu, kad eitumėte į jį lifespanfitness.com.au/warranty-form
Dokumentai / Ištekliai
 |
CORTEX A2 lygiagrečių strypų aukščio ir pločio reguliavimas [pdf] Naudotojo vadovas A2 lygiagrečių strypų aukščio ir pločio reguliavimas, A2, lygiagrečių strypų aukščio ir pločio reguliavimas, strypų aukščio ir pločio reguliavimas, aukščio ir pločio reguliavimas, pločio reguliavimas, reguliavimas |
